Хочешь быть счастливым - будь!

Доброго времени суток!


Поздравляю всех влюбленных с самым романтичным праздником - Днем святого Валентина!

Праздник – самое милое слово для сердца русского человека. Праздник это значит можно собраться с родственниками или друзьями, посидеть, "отметить это дело". Эх, погуляем! Отдохнем душой и телом, отвлечемся от ежедневных проблем.

А если подумать, неужели обязательно ждать какого-нибудь праздника, чтобы устроить себе праздник? Ведь что получается, чтобы почувствовать себя счастливым, чтобы испытать радость нам обязательно надо дождаться какой-то праздничной даты или какого-то события (победы любимой футбольной команды, например). И обязательно, для полного счастья, надо выпить чего-нибудь покрепче :(

Мы не умеем радоваться "просто так". Мы не умеем управлять своими эмоциями. Чувства радости, счастья, праздника – это всего лишь наши эмоции. Что же нам мешает быть счастливыми всегда, каждый день, каждый момент нашей жизни?

Мы привязываем свои эмоции к событиям. Да, я не спорю, если случается что-то неприятное, трудно этому радоваться. Однако же, если разобраться, мы сами оцениваем происходящее вокруг нас. И к одному и тому же событию разные люди могут относиться по-разному.

Например, к смерти в разных культурах совершенно различное отношение. Если для нас смерть близкого человека – это всегда горе, печаль, то для жителя острова Бали в Малайзии – это радость. Их похороны напоминают наши свадьбы. А в Японии на похоронах принято улыбаться.

Мы радуемся или печалимся в какой-то ситуации, потому что "так принято" в нашей культуре. И если бы мы родились на другой стороне земного шарика, то мы в той же ситуации могли испытывать другие, часто совсем противоположные, чувства. Т.е. с детства мы подсознательно дублируем, копируем поведение окружающих, учимся испытывать чувства соответствующие какой-либо ситуации или событию.

А это значит, что можно "научиться" испытывать те эмоции, которые мы захотим. Хочешь радоваться – радуйся. Хочешь быть счастливым – будь. Хочешь ощущения праздника – пожалуйста.

Остается вопрос: как это сделать? Да очень просто! Скажите, если понаблюдать за прохожими, можно по внешнему виду определить, какие чувства испытывает человек? Вот идут два человека. У одного взгляд в землю, поникшие плечи, озабоченное лицо. У другого – плечи расправлены, взгляд вперед, на лице улыбка. Тут ничего объяснять не надо. Что я этим хотел показать? То что настроение и физиология (осанка, мимика и т.д ) взаимосвязаны.

Расправьте плечи, выпрямите спину, поднимите подбородок, вспомните какой-нибудь счастливый момент в вашей жизни. И так каждый день. И отличное настроение вам гарантировано. Не верите? - Попробуйте! :)

Счастья вам, любви и вечного праздника в душе!